Preis: 111,00 €
In unserem Fahrtechnik-Camp erhaltet Ihr alle wichtigen Basic´s für sicheres Biken im Gelände und jede Menge Trailpraxis.
Bei den von uns vermittelten Inhalten, stehen der Spaß am Mountainbiken und die Sicherheit immer an erster Stelle.
Der MTB Basic-Kurs richtet sich an alle MTB-Einsteigerinnen und alle Frauen , die mehr Sicherheit im Umgang mit dem MTB/E-MTB im Gelände erlangen und Erfahrung an zwei Tagen sammeln möchten.
Maximale Teilnehmerinnen: 10
Inhalte:
- Das eigene Mountainbike an die Fahrerin anpassen (Ergonomie)
- Optimale Bike Einstellung (Fahrwerks-Setup)
- Aktivposition im Gelände
- Richtiges Bremsen
- Sicheres Auf-/Absteigen im Downhill
- Balance halten/Gleichgewicht
- Body-Bike-Separation
- Kleine Hindernisse überwinden
- Trailtechniken und Singletrailfahren
- Tipps zur Ausrüstung und Pannenhilfe
Ablauf:
- Begrüßung und Besprechung des Ablaufs
- Ihr und Euer MTB
- Praxisübungen auf Trainingsgelände (Bike-Position, Kurven, Bremsen, Balance, usw.)
- Umsetzen des Erlernten im Gelände - bei einer ersten Trainings-Tour ca. 25 Kilometer
- Steilabfahrten und enge Kurven
- Verfeinerung der erlernten Inhalte
- individuelle Fehlerkorrekturen
- Große Tour mit jeder Menge Trails (ca. 28 Kilometer)
- Abschlussgespräch und individuelles Feedbackgespräch
Anforderungen:
Ihr braucht ein technisch geeignetes Mountainbike und solltet darauf fahren können, alles andere übernehmen wir!
Ein sicheres und dem Einsatz entsprechendes MTB. Helmpflicht!!
- Konditioneller Anspruch: mittel
- Min. Teilnehmeranzahl 4 Personen
- Kursdauer: 1 Tag
- Kursdurchführung: Bike & Berg
Bei diesem Camp seid ihr ganz im Mittelpunkt des Geschehens und der/die Trainer(in) kann sehr detailliert auf eure Anforderungen eingehen. Dabei werden auch kleinste Unsicherheiten aus dem Weg geräumt. Wenn etwas unklar ist, fragt einfach über das Kontaktformular was ihr wissen wollt.
Wir stimmen das Seminar während der Durchführung auf euch detailliert ab!